"Nyt Livet - Godt Voksne" i Syden i 2020

Opplegget med Godt Voksne i Syden okt. 2020 UTGÅR i sin annonserte form pga. corona situasjonen i påmeldingsperioden.

MEN:

DERSOM SITUASJONEN ENDRER SEG, VIL EN KANSKJE SØKE Å ARRANGERE EN OKTOBERTUR FRA 19.OKT.
Opplegget tenkes som en MINI-SYDENDANS etter samme mønster som vi hadde de første årene på Kreta – med kurs morgen og kveld, og med kveldsfester med DJ, utfluktsprogram, og MYE SOL OG STRAND OG VARME.

Om vi får til en oktobertur, vil påmeldingsperioden bli relativt kort. Alt avhenger av hvor fort landene åpner for turisme og dans.

FØLG MED – vi sender ut mail, averterer på nettsider og facebook og andre kanaler dersom det arrangeres tur.

Innholdet her under er bare delvis relevant for en evt. oktobertur 2020 – nytt innhold vil komme……

Vi gjentar suksessen fra 2019:

BLI MED TIL CALPE PÅ SYDENFERIE FOR AKTIVE VOKSNE LIVSNYTERE i 2020!

ALLSIDIG AKTIVITET og VARIERT PROGRAM!

OKTOBER – “NYT LIVET” OPPLEGG I 2 UKER

FRA 19.okt. -31.okt: uker med masse aktivitet – og kombiner gjerne med langtidsferie på våre gode priser.

MAI-OPPLEGG: SENIOROPPLEGG SOM EN DEL AV SYDENDANSEN

– MED EGEN PLAN OG EGEN RIMELIGERE DELTAKERPRIS ( men da har du et begrenset program i forhold til “full pakke” på Sydendansen)

les mer om maituren her…..

MYE FELLES INFO OM OPPLEGGET OG HOTELLENE både for mai og oktober.

«Nyt Livet» sammen i oktober!
Dette er et nytt prosjekt som Johan Fasting med sin bakgrunn i Helsefostring står i bresjen for. Med utgangspunkt i at en blir eldre, vil vi tilrettelegge for helse i sol og bading, i aktivitet som holder oss i vigør og fortsatt spreke. Alle ressurspersonene på denne turen gir bidrag til samme ide – fra sitt ståsted og fagfelt. HER SKAL VI NYTE LIVET SAMMEN!

Se våre hoteller og lave priser (lenger ned). En glad tur for voksne som vil nyte livet og Syden og aktivitet av mange slag – og deres venner og familie! Vi legger opp til mange forskjellige spreke og morsomme aktiviteter. Du tilpasser ditt eget aktivitetsnivå – og kanskje vil du helst bare være med i sola og ikke være så aktiv! Du er hjertelig velkommen i gruppa!
Minimumsopphold er 5 netter, på forespørsel kan du komme før 19/10 og/eller bli lengre enn 30/10. Siste aktivitetsdag med program er 30.okt.
Langtidsopphold fra 31.okt. får egne priser ved varighet 3 uker eller mer. Priser kommer….

Program-teamet består av en rekke ressurspersoner som syr sammen programmet som passer for deg på Kom og Dans sin gode hotellavtale:
Sidsel og Johan Fasting (dansekurs – swing og slow/tango, linedance, eldre danseformer, fest og organisering) fra 19.okt.
Ivar og Inger Johanne, (livsnytere), – fra 19.okt.
Ingrid og Nils ( seniordans og eldre danseformer)
Anne-Mari og Ola (stavgang og tur)
Jan Borseth og Lise – allsang, gledesspreder og “buskspell”
Odd Steinar Meli (Melvis enmannsorkester) hele perioden

BOOKING AV HOTELL ELLER INFORMASJON:

https://kodautumnkomogdans.ar-hotels.com

Ivar Solum, tlf. 00 47 909 47 676‬, epost solumivar@gmail.com

Hører du/ditt reisefølge til i Kom og Dans – ta kontakt med
Ingunn, 00 47 959 71 491,(etter 1700), epost i-moell@online.no

Om Programmet:

Hvis du vil være «Sydenlat» og sole deg og ligge på stranda, så kan du selvsagt velge det. Hvis du vil være aktiv i Syden, så har vi mange aktiviteter du kan delta i.
Du behøver ikke ha gjort noe av dette før for å være med – her er det bare å «slenge seg med» og oppleve et aktivt fellesskap for trivsel og lett trening.
Timeplanen kan reguleres fra dag til dag, ettersom vi opplever gruppenes interesse.
Normaldagen har gjerne en buffet av tilbud, hvor du plukker ut det du liker best.

Kommentaren fra mange i okt. 2019 var at de aldri hadde hatt en så innholdsrik og variert ferie med aktivitet!

Normaldagen:

En morgenøkt kan være en morgentur på stranda eller på strandpromenaden i rusletempo eller joggetempo ( vi lager møtepunkt for start). Morgenen kan også f.eks. by på Stavgang, eller et Dansekurs på lett nivå for alle, eller Seniordans.

Formiddagener lang og god, og kanskje en shoppingrunde i gamlebyen er fristende, en tur rundt innsjøen, eller tur oppover mot toppen av klippen i «team sakte eller enda saktere», eller bare sol og strand.

Så kan vi møtes på en strandbar til lunsj eller kaffe eller forfriskning.

Eller vi kan dra på utflukt ( se lenger ned om utflukter)

Tidlig ettermiddagkan gjerne by på en ny danseøkt for de som vil, eller kanskje det er nettopp da du er i slag til å gå en tur, sykle, eller hygge deg ved bassengkanten.

Før middag byr vi noen kvelder på allsang eller andre innslag (vi jobber med programmet hele tiden).
Middag spiser vi gjerne sammen i grupper.

Om kvelden blir det sosialt i pianobaren, med danseorkester el dj, for å danse, eller bare kose seg og prate og knytte kontakter. Det er også mulig å arrangere en tur til show og variete i Benidorm.

UTFLUKTER OG AKTIVITETER

Vi tilrettelegger aktiviteter tilpasset gruppenes behov og ønsker. Området byr på mange muligheter, og vi har lokale solide kontakter som ”ordner alt”. Utflukter må deltakere betale som ekstra kostnad ved påmelding (lister blir lagt ut). Vi foreslår:

SYKKELTURER– vi har avtale med sykkelutleie firma gjennom hotellet. Her vil vi få gode priser på leie av sykkel. Firmaet kan også stille med guide.
GOLF– Området rundt Calpe har flere golfbaner, og hotellet har gode samarbeidsavtaler med alle nærliggende baner. Vi kan anbefale Ifach golf klubb som ligger ca 10 km fra hotellene. Dette er en 9-hullsbane. I nærliggende område finns også 18-hullsbaner.
GÅTURER– flotte muligheter i fjellene eller langs strendene, eller til fiskehavna ved klippen.
UTFLUKTER– arrangert med buss og evt. guide – til Altea, fjellandsbyen Gudalest, markeder, besøk på rancher og vingårder i området, og andre severdigheter i området Costa Blanca.

Litt om ditt nye spennende reisemål Calpe:

Calpe er en perle av en småby på Costa Blanca, en times kjøretur nord for Alicante flyplass. Her er det rikelig med sol og herlige strender. Ønsker du en aktiv ferie, er det mange flotte turmuligheter. Området er også kjent for sine svært gode forhold for både sykling og golf. På gruppetur arrangert av oss blir det også sosiale treff og aktiviteter tilpasset hver gruppes interesser og behov. Store grupperom og fasiliteter gir oss uante muligheter! Det er også lett å arrangere utflukter til pittoreske nabobyer, markeder, historiske steder, kulinariske opplevelser osv.

Calpe ligger ca. 76 km nord for Alicante. Flyreisen tar ca. 3,5 timer fra Gardermoen. På Costa Blanca hvor Calpe ligger, finner vi stabilt, godt sommervær, lokal sjømat og en historisk gamleby. Calpe ligger ca en halv time nord for Benidorm, med kort vei til idylliske spanske små landsbyer.Calpe er omkranset av et fantastisk landskap med vingårder og fjell. Byen er en levende spansk by som enda ikke er altfor ”turistifisert”. Opplev lokalbefolkningens byliv, og besøk gjerne de kjente fiskerestaurantene ved den pulserende fiskehavna!

Selve perlen i Calpe er den flotte finkornete stranden som ligger rett nedenfor hotellene vi bruker. Her kan du også vandre på den flotte standpromenaden hvor du finner hyggelige restauranter og butikker. Calpeklippen Ifach er selve symbolet på Costa Blanca. Den er et naturreservat, og for de spreke er det mulig å gå og klatre helt til toppen.

OM HOTELLENE

Vi samarbeider med anerkjente AR Hotels and Resorts som har en rekke flotte anlegg i Calpe. Prisene gjelder i delt dobbeltrom/twinrom, og inkluderer transfer og innlagte sosiale kvelder og aktiviteter spesielt planlagt for den aktuelle gruppen.

NB! Hotell og/eller leilighet må bestilles igjennom våre kontaktpersoner for å få disse prisene. Se nederst på siden for info!

Les mer om våre hotell og leiligheter.

PRISER

Priseksemplene under er pr. person, inkludert transfer fra/til flyplass i Alicante (EUR 40) og påmeldingsgebyr (EUR 35).

Du har anledning til å invitere venner og bekjente med på turen – det vil rekruttere nye med i vårt miljø. Du kan bestille hvor mange dager du vil (minimum 5 netter). Prisene fra hotellet kommer i euro. Endelig pris i norske kroner vil variere med valutakursen på betalingstidspunktet.

PS! Ønsker du langtidsferie? Booker du 21 eller flere netter, får du EUR 5 i kickback på prisene under ved å henvende deg til reiser@komogdans.no.

PRISENE UNDER GJELDER FOR OKT/NOV 2020

AR DIAMANTE BEACH AND SPA **** – DOBBELTROM

Halvpensjon (frokost og lunch ELLER middag):

7 netter: EUR 475,82 pr. person i delt dobbeltrom
10 netter: EUR 647,60 pr. person i delt dobbeltrom
Flere eller færre netter? Legg til/trekk fra EUR 57,26 pr. natt

Helpensjon (frokost, lunch og middag):

7 netter: EUR 534,55 pr. person i delt dobbeltrom
10 netter: EUR 731,50 pr. person i delt dobbeltrom
Flere eller færre netter? Legg til/trekk fra EUR 65,65 pr. natt

AMBAR BEACH / ESMERALDA SUITES – LEILIGHETER / GALETAMAR BUNGALOWS

Leilighet med ett soverom for 2 personer Ambar Beach / Esmeralda Suites – ingen pensjon (hel- eller halvpensjon kan kjøpes på Hotel Diamante):

7 netter: EUR 324,73 pr. person
10 netter: EUR 431,77 pr. person
Flere eller færre netter? Legg til/trekk fra EUR 35,68 pr. natt.

Leilighet med to soverom for 4 personer Ambar Beach / Esmeralda Suites / Bungalow Galetamar:

7 netter: EUR 285,75 pr. person
10 netter: EUR 376,08 pr. person
Flere eller færre netter? Legg til/trekk fra EUR 30,11 pr. natt.

ROCA ESMERALDA HOTEL *** / GALETAMAR HOTEL *** – DOBBELTROM

Halvpensjon (frokost og lunch ELLER middag):

7 netter: EUR 440,12 pr. person i delt dobbeltrom
10 netter: EUR 596,60 pr. person i delt dobbeltrom
Flere eller færre netter? Legg til/trekk fra EUR 52,16 pr. natt

Helpensjon (frokost, lunch og middag):

7 netter: EUR 485,90 pr. person i delt dobbeltrom
10 netter: EUR 662,00 pr. person i delt dobbeltrom
Flere eller færre netter? Legg til/trekk fra EUR 58,70 pr. natt

BOOKING AV HOTELL

https://kodautumnkomogdans.ar-hotels.com

Kontaktpersoner for bestilling på våre oktober priser – se info. til slutt nederst eller øverst.

FLYBILLETT

Det er mest prisgunstig at hver deltaker selv bestiller flybillett til Alicante. Følg med på for eksempel Norwegian og SAS sine nettsider eller andre. Dersom du trenger hjelp til å bestille fly, kan du ta kontakt med et reisebyrå, f.eks. Ticket.

FLYTIDER OG TRANSFER

Dersom du har fly som lander eller har avgang fra Alicante mellom kl. 2359 og kl. 0800, kan transfer kostnaden bli noe dyrere enn fastpris.

BETALING

Påmeldingsavgift på EUR 32 betales ved bestilling og refunderes ikke. Påmeldingsavgiften er inkludert i de oppgitte prisene.

Et depositum på 25% av totalsummen betales til hotellet med kredittkort eller bankoverføring ved bestilling. Deretter utsteder hotellet en bookingbekreftelse. Det resterende beløpet betales til hotellet senest 40 dager før ankomst. Velger du å betale med bankoverføring, vil hotellet kontakte deg via e-post med opplysninger om overføringen.

Alle deltakere må ha dekkende Reiseforsikring tilsvarende Europeiske. Avbestilling må ordnes av hver enkelt. Vi anbefaler også alle å ha med europeisk helsetrygdkort som en får ved henvendelse til Helfo.

LITT OM NOEN INNSLAG OG AKTIVITETER VI HADDE I 2019 – OG SOM VI HÅPER Å GJENTA I 2020 ( vi jobber med programmet):

Jan Borseth – musiker fra Selbu, trubadur, skrøneforteller og artist – er til stede med trekkspill og sang.

Kjetil Høye -lege og kjent fra “radiolegen”, med gnistrende populærforedrag om “din helse og hvordan du kan utsette din aldring, om LIVET, det å takle det at man går fra voksen til voksen pluss en dag – hva betyr det for den enkelte.” (forbehold om 2020)

Stavgang med BungyPump. En sosial og artig mosjonsform som alle kan delta i, uavhengig av alder, tilstand og kjønn. Opp til 77% økt forbrenning av kalorier i forhold til vanlig gange! God øvelse for vekttap. Gir bedre helse og velvære- Rost av fysioterapeuter og osteopater. I Calpe får du et lynkurs, låne staver og delta på korte- lange turer i skjønn natur. Treningen utfordrer både balanse, koordinasjon, styrke, bevegelse og stabilitet i mage og rygg. Anne-Mari Husby Aune – BungyPump hovedinstruktør. Her kan du delta – i f.eks. Team sakte eller Team Enda Saktere.

Seniordans med svært erfarne seniordans instruktører Ingrid Tuko og Nils Slapgård. De er også erfarne gammeldans- og folkedansinstruktører.

Levende musikk ved ettmannsorkester Melvis.
DJ Sidsel Fasting spiller også opp til kveldsdans ved behov.

Morgenøkt og/eller ettermiddagsøkt med dans. Sidsel Fasting leder dette i uformell stil: vi danser mye, vi konsentrerer oss om “en tur” for å skjerpe oss, og forøvrig “gjør vi hva vi vil” og danser oss glad og varm. Dette er danseøkter hvor latter og det å prøve er viktigst. Sidsel har undervist folkedans, gammeldans, swing, tango, linedance og mer, i over 40 år.

Johan Fasting Swingkurs etter Johan Fastings opplegg feiret i 2019 50år, og Johan Fasting og hans instruktører har lært hundre tusener å danse! Bli med du også hvis du har lyst!

TUREN ARRANGERES I SAMARBEID MED KOM OG DANS

Kom og Dans har arrangert ”Sydendans” i Calpe i flere år.

VELKOMMEN!

Sidsel og Johan Fasting

FOR MER INFORMASJON, KONTAKT